Je hoort het wel vaker: de wereld lijkt wel gek geworden. Oorlogen, dictators, een op hol geslagen klimaat en mensen die radicaliseren en...
Blog
zelfontplooiing
Volg deze 7 tips voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier
Wist je dat 80% van je dag bepaald wordt door de eerste 30 minuten na het opstaan? Of je die dag veel stress zult ervaren of niet, of je...
Volg deze 16 tips om snel in slaap te vallen en eindelijk weer goed door te slapen
Het is een vraag die miljoenen mensen wereldwijd zich stellen: Wat doe je als slapen een strijd is geworden? Zijn er tips om snel in slaap...
Hoe stop je een paniekaanval?
Paniekaanvallen. We hebben er allemaal ofwel zelf meegemaakt of ze bij anderen gezien. En vaak is dat een heftige ervaring. Wanneer je...
Hoe verwerk je boosheid op de juiste manier?
Veel kans dat je het als kind ook hebt meegemaakt: Je werd boos, liet dat duidelijk blijken door te roepen, te huilen, te stampvoeten of...
Hoe kun je stoppen met piekeren?
Piekeren. Eindeloos herkauwen wat voorbij is of wat nog moet komen. We doen het allemaal. En dat maakt het leven soms erg lastig, vooral...
Burn-out. Wanneer je lichaam het opgeeft
Ooit maakte ik het zelf mee. Een burn-out. Ik was totaal opgebrand, uitgeput, mijn lichaam ging voluit in staking. De herinneringen aan...
6 dingen die je beter niet doet bij een depressie (en wat je dan beter wel doet)
Ben je depressief? En heb je geen idee hoe je ooit nog uit die depressie zult geraken?
Hier vertel ik jou graag welke 6 dingen je beter niet doet bij een depressie en wat je dan beter wel doet.
Zit je te veel in je hoofd en word je gek van al die gedachten? Dit is hoe je de band met je lichaam herstelt en eindelijk tot rust komt.
Heb je het gevoel veel te veel in je hoofd te zitten, gek te worden van al die gedachten die als bliksemschichten door elkaar schieten? En...
Met deze 5 foute keuzes saboteren mensen het vaakst hun eigen geluk
Mensen saboteren vaak hun eigen leven. Ze denken dat ze kiezen voor hun geluk, maar maken onbewust foute keuzes die dat geluk saboteren. Vooral deze 5 foutes keuzes worden vaak gemaakt.
BLOG CATEGORIEËN