Zou jij je smartphone ook soms het liefst tegen een muur kapot gooien? Omdat hij jou al te zeer in beslag neemt, omdat je er zoveel...
Blog
meditatie
Hoe hou ik hoop in deze woelige tijden? 8 inzichten uit het boeddhisme helpen jou hierbij.
De wereld lijkt wel gek geworden. Oorlogen, dictators, een op hol geslagen klimaat en mensen die radicaliseren en ruzie maken. Het voelt...
Wil je je geest onder controle krijgen? Lees dan zeker dit prachtige boeddhistische verhaal.
Als je het gevoel hebt gek te worden van al die gedachten in je hoofd en als je je geest onder controle wilt krijgen zodat je rust...
Volg deze 7 tips voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier
Wist je dat 80% van je dag bepaald wordt door de eerste 30 minuten na het opstaan? Of je die dag veel stress zult ervaren of niet, of je...
Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie?
De termen mIndfulness en meditatie worden vaak door elkaar gebruikt. Maar ze betekenen niet hetzelfde. In deze blog leg ik jou het verschil uit, maar ook de verbanden.
Zorgt een meditatieretreat voor echte transformatie?
Zorgt een meditatieretreat voor echte transformatie? Met andere woorden, kan het je leven voor altijd veranderen? Ja, dat kan het doen....
Rust in je hoofd: een gevecht met het monster dat stress heet
Stress. Het voelt als een monster. Eentje met oneindig veel tentakels, die jou op evenveel manieren steeds weer in hun greep krijgen. Je...
Helpt meditatie om te ontspannen?
Helpt meditatie om te ontspannen? Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en … houden er al snel weer mee op....
Meditatie voor beginners: Leer je gedachten tot rust brengen.
Je ervaart de hele dag door een stortvloed aan gedachten in je hoofd en je bent op zoek naar rust. Eigenlijk zou je het liefst starten met...
Hoe start je met mediteren?
Meditatie is in. Heel wat bekende mensen vertellen dat ze het elke dag doen. Je hoort hen zeggen hoeveel goeds het hen brengt en je wilt...
BLOG CATEGORIEËN