Hoe start je met mediteren?

Hoe start je met mediteren?

Meditatie is in. Heel wat bekende mensen vertellen dat ze het elke dag doen. Je hoort hen zeggen hoeveel goeds het hen brengt en je wilt dit ook. Maar hoe start je met mediteren? Want er worden zoveel tegenstrijdige dingen over meditatie verteld. En eigenlijk heb je...
Hoe kun je stoppen met piekeren?

Hoe kun je stoppen met piekeren?

Piekeren. Eindeloos herkauwen wat voorbij is of wat nog moet komen. We doen het allemaal. En dat maakt het leven soms erg lastig, vooral wanneer dat gedrag de overhand begint te nemen. Maar hoe kun je stoppen met piekeren? Hoe kun je jezelf bevrijden van deze...
Het geluid van angst

Het geluid van angst

Het is zondagochtend. Ik sta in mijn ondergoed voor de spiegel, mijn voeten doen een kwartdraai naar links, mijn hoofd doet hetzelfde naar rechts, en in profiel kijk ik naar mijn lijf, naar dat ene deel van mijn lijf, het deel dat altijd zijn plek inneemt in mijn...

Pin It on Pinterest