Mind-body trainingen

voor rust, energie en balans

 

Want je lichaam liegt nooit.

 

yogatherapie, mindfulness, meditatie, pranayama ademhalingsoefeningen, lichaamsgerichte therapie 

Heb je last van

  • een veel te druk hoofd
  • mentale en fysieke uitputting
  • onverklaarbare lichamelijke klachten
  • angsten en piekergedachten
  • burn-out
  • een constant gebrek aan energie
  • een moeilijk verleden waar je blijft in hangen

 

Herstel dan de mind-body connectie.

Denk minder

Voel meer

 

Hoi, ik ben Eveline.

 

Mijn naam is Eveline en ik wil zoveel mogelijk mensen leren hoe ze rust en balans kunnen creëren in geest én lichaam door de connectie met hun lichaam te herstellen, lichaamsbewustzijn te ontwikkelen, juist te ademen, en mindful aanwezig te zijn in alle delen van hun lichaam.

Aanbod

Trainingen

Eindelijk rust

Eindelijk rust

‘Eindelijk rust’ is een training voor jou als je kampt met stress en angsten. Met behulp van ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie, yogatherapie en andere lichaamsgerichte therapie leer ik jou hoe je je angsten en stress los kunt laten, contact kunt maken met je lichaam en meer kunt gaat leven in het nu.

Lees meer
In balans

In balans

In deze training, die bijzonder geschikt is voor jou als je kampt met burn-out, overmatige stress en angsten en lichamelijke klachten, gaan we rust en balans creëren in geest en lichaam en je energieniveau herstellen. Met behulp van ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie, yogatherapie, en andere lichaamsgerichte therapie gaan we aarden, verbinden met het nu en met jezelf en gaan we het contact herstellen met je lichaam.

Lees meer
Je tweede leven

Je tweede leven

Deze erg volledige training, gebaseerd op yogatherapie, yogafilosofie, mindfulness, pranayama ademwerk en lichaamsgerichte therapie is voor jou bedoeld als je kampt met een burn-out, als je het gevoel hebt vast te zitten in je leven of lichamelijke klachten en onrust ervaart en een maximale transformatie beoogt.

Lees meer

Losse sessies

Ademcoaching

Ademcoaching

Pranayama is een sanskriet woord, waarin “prana” levensenergie betekent en “ayama” beheersing. Deze...

Lees meer
Meditatie

Meditatie

Meditatie is een techniek waarbij we onze aandacht op een gekozen object richten...

Lees meer

Flow with Life: de podcast

Jouw nummer één podcast als stress, angsten of trauma jou beletten volop te leven, als je eindelijk de beste versie wilt worden van jezelf, wilt helen en floreren.

 

Klik op de afbeelding om te luisteren naar de nieuwste aflevering:

Dit zeggen zij

Ik leerde Eveline kennen in mijn zoektocht naar methodes om beter om te gaan met stress- en angstklachten. Al van bij de eerste kennismaking vond ik het contact met haar heel aangenaam. In de sessies leer je nuttige ademhalings- en meditatietechnieken & leer je ook over de filosofie hierachter. Eveline is oprecht betrokken en gemotiveerd om je te helpen. Dank je wel, Eveline!

 

Marieke Sintobin

Ik volgde onlangs de cursus “Rust in je hoofd” bij Eveline. Ik vond het een zeer waardevolle training met heel wat variatie: yoga, mindfulness, meditatie, ademhalingstechnieken, oefeningen om jezelf beter te leren kennen, positieve psychologie, … . De sfeer was heel aangenaam en Eveline is een warm persoon. Ze maakte echt tijd voor mij. Haar reminders en haar meditaties op Insighttimer zorgden thuis voor een houvast. Haar dagelijkse “tips en tricks” die ze post, zorgen ervoor dat je elke dag bezig bent en gestimuleerd blijft. Ik keek elk week uit naar de sessie, die me na afloop rust bracht. Eveline straalt echt uit wat ze wil bijbrengen en is heel gepassioneerd. Een echte aanrader!

Valerie Vanhoutte

Ik volgde een sessie rond ademhaling bij Eveline. Heel deugddoend en heilzaam, vond ik. De oefeningen die ik aanleerde, waren erg goed onderbouwd. Eenvoudig ook en makkelijk toe te passen in het dagelijkse leven. Belangrijk en interessant was de wetenschappelijke uitleg die ik kreeg rond ademhaling en wat die doet met je lichaam en je hoofd. Bedankt, Eveline!

Alexandra 

Ik volgde de training ‘Rust in je hoofd’ bij Eveline toen het leven me voor enkele uitdagingen stelde.

Al bij de eerste sessie voelde ik me volledig op mijn gemak bij Eveline, die een uitstekende trainer is. Ze legde me met eenvoudige woorden uit waar de onrust in mijn hoofd vandaan kwam en wat ik hieraan kon doen. De combinatie theorie en praktijk vond ik ideaal. Zo kon ik begrijpen hoe onze hersenen werken en er tegelijk mee aan de slag gaan. Ook nu nog, enkele maanden na de training, doe ik de ademhalingsoefeningen, de meditaties en mindfulnessoefeningen regelmatig, zowel thuis als op locatie, en ik merk dat ook mijn slaap een stuk beter is.

De ruimte waar de sessies doorgaan is trouwens erg rustgevend.

Benedict Adins

Gratis e-book

De Flow Notes. Om niets te missen.

Pin It on Pinterest

i.s.m Flying Queen