Het is in se wat artificieel, een leven dat ingedeeld wordt in weken, maanden en jaren. Die indeling geeft ons vooral houvast en...

Het is in se wat artificieel, een leven dat ingedeeld wordt in weken, maanden en jaren. Die indeling geeft ons vooral houvast en...
Zelfhulpboeken helpen niet. Heel vaak hebben auteurs ervan gekopieerd of vertellen ze onuitvoerbare onzin. Wie anders wil gaan denken, moet zijn geest gaan trainen.
Er zijn ongemakkelijke waarheden die niet iedereen wil onder ogen zien. Het is nochtans noodzakelijk ze te aanvaarden als je gelukkig wilt worden.
Toxische mensen kunnen je zelfbeeld naar beneden halen. Ze manipuleren, geven jou een slecht gevoel over jezelf en laten jou schuldig voelen over waar je tekort komt.
Soms is het moeilijk de moed niet te verliezen. Maar binnenin hebben we allemaal deze karaktersterkte. We moeten alleen geloven in onszelf. Met enkele tips is het mogelijk meer moed te ontwikkelen.
Soms is het moeilijk iemand te vergeven. We denken dat we de ander straffen door hem geen vergiffenis te schenken, maar eigenlijk straffen we vooral onszelf als we wrok koesteren. In ons hoofd blijft het gif dan verder werken.
Net daarom is vergeving zo belangrijk voor onszelf.
Je wilt mentaal sterker worden en hebt al alles geprobeerd, maar niets helpt. Alleen heb je nooit geoefend. Je geest moet je namelijk trainen, net als je spieren. Pas dan zul je resultaat zien en mentaal sterker worden.
De mindfulness en de positieve psychologie bieden ons heel wat adviezen en tips om gelukkiger te worden.
Iedereen wil gelukkig zijn. De positieve psychologie onderzoekt welke factoren daarbij een rol spelen. Van daaruit kunnen we met bepaalde tips toewerken naar meer geluk.
Dankbaarheid is een krachtig middel om gelukkiger te worden. Bepaalde oefeningen uit de positieve psychologie kunnen helpen om dit te realiseren.
BLOG CATEGORIEËN