Ben je depressief? En heb je geen idee hoe je ooit nog uit die depressie zult geraken?
Hier vertel ik jou graag welke 6 dingen je beter niet doet bij een depressie en wat je dan beter wel doet.
Blog
feelgood
7 ongemakkelijke waarheden die je beter vandaag nog aanvaardt
Er zijn ongemakkelijke waarheden die niet iedereen wil onder ogen zien. Het is nochtans noodzakelijk ze te aanvaarden als je gelukkig wilt worden.
Toxische mensen. Als gif voor je zelfbeeld.
Toxische mensen kunnen je zelfbeeld naar beneden halen. Ze manipuleren, geven jou een slecht gevoel over jezelf en laten jou schuldig voelen over waar je tekort komt.
En ook op deze 5 manieren kun je gelukkiger worden
De mindfulness en de positieve psychologie bieden ons heel wat adviezen en tips om gelukkiger te worden.
4 manieren om gelukkiger te worden door de kracht van dankbaarheid
Dankbaarheid is een krachtig middel om gelukkiger te worden. Bepaalde oefeningen uit de positieve psychologie kunnen helpen om dit te realiseren.
6 dingen die je moet weten over jouw ademhaling
Een juiste ademhaling is essentieel voor onze gezondheid, maar er bestaan heel wat misverstanden over. Daarom enkele feiten op een rijtje gezet.
BLOG CATEGORIEËN
Alle |ademhaling | feelgood | meditatie | mijn verhaal | mindfulness | positieve psychologie | yoga | zelfontplooiing |