Sommige mensen denken dat ze geen tijd hebben om te mediteren. Ze beseffen niet dat ze al veel tijd verspillen met nutteloze dingen en dat meditatie mentale hygiëne is. Ook levert het op termijn tijdswinst op doordat je beter kunt focussen.

Sommige mensen denken dat ze geen tijd hebben om te mediteren. Ze beseffen niet dat ze al veel tijd verspillen met nutteloze dingen en dat meditatie mentale hygiëne is. Ook levert het op termijn tijdswinst op doordat je beter kunt focussen.
Je wilt mentaal sterker worden en hebt al alles geprobeerd, maar niets helpt. Alleen heb je nooit geoefend. Je geest moet je namelijk trainen, net als je spieren. Pas dan zul je resultaat zien en mentaal sterker worden.
De mindfulness en de positieve psychologie bieden ons heel wat adviezen en tips om gelukkiger te worden.
Iedereen wil gelukkig zijn. De positieve psychologie onderzoekt welke factoren daarbij een rol spelen. Van daaruit kunnen we met bepaalde tips toewerken naar meer geluk.
Dankbaarheid is een krachtig middel om gelukkiger te worden. Bepaalde oefeningen uit de positieve psychologie kunnen helpen om dit te realiseren.
Onze karaktersterktes bepalen wie we zijn, maar ze liggen niet helemaal vast. We kunnen eraan werken. De positieve psychologie coach kan daarbij helpen.
Hoeveel jaren het geleden is, weet ik niet meer precies, maar ik herinner me nog goed de impact. Ik las het boek ‘De kracht van het nu’...
Mijn nieuwe uitdaging krijgt steeds concretere vormen. Zo werd ik de laatste dagen al meerdere keren gecontacteerd. Mensen vragen me om...
Wie me enkele jaren geleden gevraagd had om een paar slechte gewoontes op te noemen, had iets te horen gekregen over te veel chocolade en...
Ik was halfweg de veertig toen ik ineens het noorden kwijt raakte. Dag na dag spookten dezelfde vragen door mijn hoofd. Was dit nu het...
BLOG CATEGORIEËN