Blog

zelfontplooiing

Wat te doen als je geen tijd hebt om te mediteren?

dec 20, 2021 | Blog, meditatie, mindfulness, zelfontplooiing | 0 reacties

Sommige mensen denken dat ze geen tijd hebben om te mediteren. Ze beseffen niet dat ze al veel tijd verspillen met nutteloze dingen en dat meditatie mentale hygiëne is. Ook levert het op termijn tijdswinst op doordat je beter kunt focussen.

De enige manier om mentaal sterker te worden

dec 8, 2021 | Blog, meditatie, mindfulness, positieve psychologie, zelfontplooiing | 0 reacties

Je wilt mentaal sterker worden en hebt al alles geprobeerd, maar niets helpt. Alleen heb je nooit geoefend. Je geest moet je namelijk trainen, net als je spieren. Pas dan zul je resultaat zien en mentaal sterker worden.

En ook op deze 5 manieren kun je gelukkiger worden

nov 23, 2021 | Blog, feelgood, meditatie, mindfulness, positieve psychologie, zelfontplooiing | 0 reacties

De mindfulness en de positieve psychologie bieden ons heel wat adviezen en tips om gelukkiger te worden.

Op deze 5 manieren kun je gelukkiger worden

nov 10, 2021 | Blog, mindfulness, positieve psychologie, zelfontplooiing | 0 reacties

Iedereen wil gelukkig zijn. De positieve psychologie onderzoekt welke factoren daarbij een rol spelen. Van daaruit kunnen we met bepaalde tips toewerken naar meer geluk.

4 manieren om gelukkiger te worden door de kracht van dankbaarheid

okt 13, 2021 | Blog, feelgood, mindfulness, positieve psychologie, zelfontplooiing | 0 reacties

Dankbaarheid is een krachtig middel om gelukkiger te worden. Bepaalde oefeningen uit de positieve psychologie kunnen helpen om dit te realiseren.

Waarom het zo waardevol is je karaktersterktes te kennen

sep 20, 2021 | Blog, mindfulness, zelfontplooiing | 0 reacties

Onze karaktersterktes bepalen wie we zijn, maar ze liggen niet helemaal vast. We kunnen eraan werken. De positieve psychologie coach kan daarbij helpen.