Blog
Voor alle columns over mijn persoonlijk leven, ga naar Eveline Puur, waar je de auteur in mij terugvindt, recht uit het hart.
Voor alle blogs over mindfulness, meditatie, ademhaling en rust in je hoofd, lees hieronder.
Hoe krijg je meer rust in je hoofd? 5 levenslessen uit het boeddhisme
Je staat in de file. De klok tikt de minuten weg. Al die kostbare minuten die je zo goed had kunnen gebruiken om je to dolijst wat te...
Honger of stress? Waarom het zo moeilijk is te stoppen met emotioneel eten (emo-eten) – en hoe mindfulness helpt
Het scenario zal jou wellicht bekend zijn: Je komt thuis na een lange en lastige dag. Je bent moe, ervaart wat frustratie over dingen die...
Alleen zo kun je effectief van je smartphoneverslaving af geraken
Zou jij je smartphone ook soms het liefst tegen een muur kapot gooien? Omdat hij jou al te zeer in beslag neemt, omdat je er zoveel...
Hoe hou ik hoop in deze woelige tijden? 8 inzichten uit het boeddhisme helpen jou hierbij.
De wereld lijkt wel gek geworden. Oorlogen, dictators, een op hol geslagen klimaat en mensen die radicaliseren en ruzie maken. Het voelt...
Wil je je geest onder controle krijgen? Lees dan zeker dit prachtige boeddhistische verhaal.
Als je het gevoel hebt gek te worden van al die gedachten in je hoofd en als je je geest onder controle wilt krijgen zodat je rust...
Als je ontevreden bent met je leven, lees dan vooral dit prachtige boeddhistische verhaal.
Wanneer je niet tevreden bent met je leven, je verdrietig voelt en denkt dat anderen gelukkiger zijn dan jij, lees dan zeker het volgende...
Volg deze 7 tips voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier
Wist je dat 80% van je dag bepaald wordt door de eerste 30 minuten na het opstaan? Of je die dag veel stress zult ervaren of niet, of je...
Volg deze 16 tips om snel in slaap te vallen en eindelijk weer goed door te slapen
Het is een vraag die miljoenen mensen wereldwijd zich stellen: Wat doe je als slapen een strijd is geworden? Zijn er tips om snel in slaap...
Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie?
De termen mIndfulness en meditatie worden vaak door elkaar gebruikt. Maar ze betekenen niet hetzelfde. In deze blog leg ik jou het verschil uit, maar ook de verbanden.
Zorgt een meditatieretreat voor echte transformatie?
Zorgt een meditatieretreat voor echte transformatie? Met andere woorden, kan het je leven voor altijd veranderen? Ja, dat kan het doen....
BLOG CATEGORIEËN