Iedereen wil gelukkig zijn. De positieve psychologie onderzoekt welke factoren daarbij een rol spelen. Van daaruit kunnen we met bepaalde tips toewerken naar meer geluk.
Blog
zelfontplooiing
4 manieren om gelukkiger te worden door de kracht van dankbaarheid
Dankbaarheid is een krachtig middel om gelukkiger te worden. Bepaalde oefeningen uit de positieve psychologie kunnen helpen om dit te realiseren.
Wat zijn karaktersterktes en waarom is het zo waardevol ze te kennen?
Onze karaktersterktes bepalen wie we zijn, maar ze liggen niet helemaal vast. We kunnen eraan werken. De positieve psychologie coach kan daarbij helpen.
Leven in het nu, de plek waar 99% van je problemen niet bestaan
Hoeveel jaren het geleden is, weet ik niet meer precies, maar ik herinner me nog goed de impact. Ik las het boek ‘De kracht van het nu’...
Hoe het voelt om op je vijftigste uit je comfortzone te stappen
Mijn nieuwe uitdaging krijgt steeds concretere vormen. Zo werd ik de laatste dagen al meerdere keren gecontacteerd. Mensen vragen me om...
5 slechte gewoontes die je beter achter jou laat als je gelukkig wilt zijn
Wie me enkele jaren geleden gevraagd had om een paar slechte gewoontes op te noemen, had iets te horen gekregen over te veel chocolade en...
Als je niet weet wat je doel is in het leven
Ik was halfweg de veertig toen ik ineens het noorden kwijt raakte. Dag na dag spookten dezelfde vragen door mijn hoofd. Was dit nu het...
Deze 5 obstakels moet je overwinnen om rust en geluk te vinden
Soms lijkt het leven prachtig en boeiend en vol kansen. Alles gaat moeiteloos, we zweven door de dagen en glimlachen spontaan naar elke...
De reden waarom we onze prachtige ik niet laten zien
Waarom je in het leven stapte als een perfect en gouden wezen, hoe je jezelf met klei hebt bedekt en wat je kunt doen om door de kleilagen...
BLOG CATEGORIEËN
Alle |ademhaling | feelgood | lichaamsbewustzijn | meditatie | mijn verhaal | mindfulness | positieve psychologie | yoga | zelfontplooiing |