Mijn aanbod

 

Online of face to face

Online programma Zen

Nieuw: online programma

Zen

De complete reset voor geest en lichaam.

 

Train je ZENuwstelsel en ga in 10 weken van stress en angst naar een geest en lichaam in rust en balans.

 

Een all-in-one methode voor ZENuwstelselregulatie met pranayama ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en yogatherapie.

1:1

Trainingen (in person)

Adem

Adem

In Adem gaan we jouw ademhaling herstellen en rust creëren in je geest en in je lichaam.
Geschikt voor al wie kampt met stress, angst, trauma, burn-out en hyperventilatie of voor wie lijdt aan asthma, slaapapneu of snurken.

Lees meer
Eindelijk rust

Eindelijk rust

In ‘Eindelijk rust’ gaan we aan de slag met ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en lichaamsgerichte therapie om rust te creëren.
Deze training is geschikt voor wie kampt met stress, angst, burn-out of trauma.

Lees meer
In balans

In balans

De training ‘In balans’ is iets uitgebreider dan de training ‘Eindelijk rust’. We gaan het contact met het lichaam hier nog iets diepgaander herstellen.

Lees meer

1:1

Losse sessies (in person)

Meditatie

Meditatie

Ik leer jou mediteren. Daarbij bied ik een waaier aan technieken aan en we zoeken samen naar de...

Lees meer

Pin It on Pinterest