Iedereen wil gelukkig zijn. De positieve psychologie onderzoekt welke factoren daarbij een rol spelen. Van daaruit kunnen we met bepaalde tips toewerken naar meer geluk.
Blog
mindfulness
De 5 grootste misverstanden over mindfulness
Er bestaan veel misverstanden over mindfulness en meditatie. Daarom probeer ik graag wat klaarheid te scheppen door enkele misverstanden te benoemen en te corrigeren.
4 manieren om gelukkiger te worden door de kracht van dankbaarheid
Dankbaarheid is een krachtig middel om gelukkiger te worden. Bepaalde oefeningen uit de positieve psychologie kunnen helpen om dit te realiseren.
Wat zijn karaktersterktes en waarom is het zo waardevol ze te kennen?
Onze karaktersterktes bepalen wie we zijn, maar ze liggen niet helemaal vast. We kunnen eraan werken. De positieve psychologie coach kan daarbij helpen.
Leven in het nu: zo doe je het echt
Hoeveel jaren het geleden is, weet ik niet meer precies, maar ik herinner me nog goed de impact. Ik las het boek ‘De kracht van het nu’...
5 slechte gewoontes die je beter achter jou laat als je gelukkig wilt zijn
Wie me enkele jaren geleden gevraagd had om een paar slechte gewoontes op te noemen, had iets te horen gekregen over te veel chocolade en...
Deze 5 obstakels moet je overwinnen om rust en geluk te vinden
Soms lijkt het leven prachtig en boeiend en vol kansen. Alles gaat moeiteloos, we zweven door de dagen en glimlachen spontaan naar elke...
BLOG CATEGORIEËN