Je wilt mentaal sterker worden en hebt al alles geprobeerd, maar niets helpt. Alleen heb je nooit geoefend. Je geest moet je namelijk trainen, net als je spieren. Pas dan zul je resultaat zien en mentaal sterker worden.

Je wilt mentaal sterker worden en hebt al alles geprobeerd, maar niets helpt. Alleen heb je nooit geoefend. Je geest moet je namelijk trainen, net als je spieren. Pas dan zul je resultaat zien en mentaal sterker worden.
De mindfulness en de positieve psychologie bieden ons heel wat adviezen en tips om gelukkiger te worden.
Iedereen wil gelukkig zijn. De positieve psychologie onderzoekt welke factoren daarbij een rol spelen. Van daaruit kunnen we met bepaalde tips toewerken naar meer geluk.
Er bestaan veel misverstanden over mindfulness en meditatie. Daarom probeer ik graag wat klaarheid te scheppen door enkele misverstanden te benoemen en te corrigeren.
Dankbaarheid is een krachtig middel om gelukkiger te worden. Bepaalde oefeningen uit de positieve psychologie kunnen helpen om dit te realiseren.
Onze karaktersterktes bepalen wie we zijn, maar ze liggen niet helemaal vast. We kunnen eraan werken. De positieve psychologie coach kan daarbij helpen.
Hoeveel jaren het geleden is, weet ik niet meer precies, maar ik herinner me nog goed de impact. Ik las het boek ‘De kracht van het nu’...
Wie me enkele jaren geleden gevraagd had om een paar slechte gewoontes op te noemen, had iets te horen gekregen over te veel chocolade en...
Soms lijkt het leven prachtig en boeiend en vol kansen. Alles gaat moeiteloos, we zweven door de dagen en glimlachen spontaan naar elke...
BLOG CATEGORIEËN