Waarom door de neus ademen zo belangrijk is

Waarom door de neus ademen zo belangrijk is

Onze ademhaling is een van de belangrijkste functies in ons lichaam. Het is dan ook van het grootste belang dat je het goed doet. Wie verkeerd ademt, creëert niet alleen stress en blijft ook in die stress hangen, maar zet zelfs zijn hele lichaam onder druk. Daardoor...
Helpt meditatie om te ontspannen?

Helpt meditatie om te ontspannen?

Helpt meditatie om te ontspannen? Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en … houden er al snel weer mee op. Want ze worden er nog zenuwachtiger van dan ze al waren, het lukt hen niet om te blijven zitten, ze kunnen niet focussen en worden...

Pin It on Pinterest