Helpt meditatie om te ontspannen?

Helpt meditatie om te ontspannen?

Helpt meditatie om te ontspannen? Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en … houden er al snel weer mee op. Want ze worden er nog zenuwachtiger van dan ze al waren, het lukt hen niet om te blijven zitten, ze kunnen niet focussen en worden...
Het focus-experiment – de effecten

Het focus-experiment – de effecten

Woensdag 7 augustus 2024 Mijn tuinkamer baadt in de zon. Er is net een cliënt vertrokken. Ik werk op mijn laptop. Na onze vakantie in de Franse Alpen heb ik de draad weer opgepikt en dat voelt goed. Drie en een halve week lang heb ik nu al afstand genomen van de...
Het focus experiment – de start

Het focus experiment – de start

Dinsdag 16 juli 2024 Het is middag. Ik heb net gegeten. Wil grijpen naar mijn telefoon en trek al even snel mijn hand weer terug. Geen Insta, geen Facebook, geen updates, stories, posts en gescrol. Het voelt wat bevreemdend. Gisteren was de eerste dag van mijn...

Pin It on Pinterest