Mijn aanbod
Online of face to face
Online programma’s
Nieuw: online programma
Zen
De complete reset voor geest en lichaam.
Train je ZENuwstelsel en ga in 10 weken van stress en angst naar een geest en lichaam in rust en balans.
Een all-in-one methode voor ZENuwstelselregulatie met pranayama ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en yogatherapie.
Binnenkort beschikbaar:
De adem reset
Herstel je ademhaling en bevrijd jezelf van stress en angst.
Een videotraining die jou leert hoe je stopt met hyperventileren en terug goed gaat ademen zodat je de vicieuze cirkel doorbreekt van stress, angsten en fysieke klachten.
1:1
Trainingen (in person)
Eindelijk rust
In ‘Eindelijk rust’ gaan we aan de slag met ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en lichaamsgerichte therapie om rust te creëren.
Deze training is geschikt voor wie kampt met stress, angst, burn-out of trauma.