Adem

Adem

Voor wie is de training ‘Adem’? Deze training, waarin we via ademhalingsoefeningen je ademhaling zullen herstellen, is voor jou als je stress en angsten ervaart, paniekaanvallen krijgt, trauma met je meedraagt of als je weet dat je hyperventileert. Ook wie...
In balans

In balans

Voor wie is de training ‘In balans’? De training ‘In balans’ is voor jou als je je afvraagt hoe rust te vinden in hoofd en lichaam, als je je energieniveau wilt herstellen, veerkracht ontwikkelen en zelfliefde wilt cultiveren. Door middel van...
Eindelijk rust

Eindelijk rust

Voor wie is de training ‘Eindelijk rust’? De training ‘Eindelijk rust’ is voor jou bedoeld als je het gevoel hebt dat stress, angsten of paniekaanvallen jouw functioneren beperken. Ook wanneer je voortdurend vervalt in piekergedrag of kampt met...
Ademtraining

Ademtraining

Ademtraining helpt jou je ademhaling te herstellen. Een verstoorde ademhaling heeft impact op jouw totale functioneren. Niet alleen staat de chemische balans in jouw lichaam op deze manier onder druk. Ook mentaal zul je het evenwicht moeilijk kunnen bewaren aangezien...
Meditatie

Meditatie

Ik leer jou mediteren. Daarbij bied ik een waaier aan technieken aan en we zoeken samen naar de techniek die het best bij jou past. Bij meditatie richten we onze aandacht op een gekozen object en we observeren het zonder te oordelen. Zo kunnen we bv. de focus leggen...

Pin It on Pinterest