Boost your life

“Every morning we are born again. What we do today is what matters most.”
Buddha

Voor wie is de training 'Boost your life'?

Deze training is voor jou als je het gevoel hebt dat stress, een gebrek aan zelfvertrouwen, beperkende overtuigingen of andere mentale blokkades jou verhinderen het leven te leiden dat je zou willen leiden of jou verhinderen te floreren en je persoonlijkheid te ontplooien.

Enkele weldaden van 'Boost your life'

Wat levert deze training jou op?

  • stressreductie
  • innerlijke rust
  • mentale veerkracht
  • meer positieve emoties
  • meer zelfvertrouwen
  • compassie en zelfcompassie
  • het kennen van je karaktersterktes en de mogelijkheden die deze bieden in jouw verdere leven
  • het kennen van de waarden die jou sturen en zin geven aan je leven
  • het ontwikkelen van dankbaarheid
  • het herkennen van jouw beperkende overtuigingen

Wat kan je verwachten van deze training?

In een reeks van 7 wekelijkse sessies leer je hoe je je beperkende overtuigingen van je af kunt zetten. Met behulp van meditatie krijg je inzicht in jouw manier van denken en de invloed daarvan op je emoties en op je functioneren. Je creëert innerlijke rust met de kracht van mindfulness en pranayama ademhalingsoefeningen.

We gaan concreet aan de slag met verschillende waardevolle interventies uit de positieve psychologie die tot doel hebben jou te laten floreren en jouw persoonlijkheid tot bloei te laten komen. Zo ontwikkel je dankbaarheid, het krachtigste middel voor geluk, we identificeren jouw unieke karaktersterkstes, waarna we bekijken welke mogelijkheden deze openen voor jouw persoonlijke en professionele leven, je oefent jezelf in het vergroten van je compassie en zelfcompassie, je leert de waarden ontdekken die jou drijven en die zin geven aan je leven, en je vergroot jouw algemene veerkracht.

Aan het eind van deze training heb je alle vaardigheden verworven om maximaal te floreren, innerlijke rust te ervaren en om jouw veerkracht verder te ontwikkelen en te behouden.

Tarieven en duur van een sessie

een-op-een training
7 sessies
Kostprijs
€ 450 euro
Duur sessie
60 minuten

(Wie dat wenst, mag bij de 1e sessie 65 euro betalen en daarna het saldo)

Online
7 sessies
Kostprijs
€ 450 euro
Duur sessie
60 minuten

(Wie dat wenst, mag bij de 1e sessie 65 euro betalen en daarna het saldo)

Groepen, op locatie
7 sessies
Kostprijs
€ 190 euro/p
Duur sessie
60 minuten

vanaf 8 tot max 20 pers

Pin It on Pinterest

© Flying Queen